{"id":636,"date":"2015-10-15T17:31:01","date_gmt":"2015-10-15T15:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/?page_id=636"},"modified":"2020-02-10T11:11:26","modified_gmt":"2020-02-10T09:11:26","slug":"inhalieren-mit-tee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/","title":{"rendered":"Inhalieren mit Tee"},"content":{"rendered":"<p>Gerade im Herbst und Winter ist der Organismus des Menschen besonders heiklen Belastungen ausgesetzt, die nicht selten in eine Ansteckung mit grippalen Infekten m\u00fcnden. Dabei sind regelm\u00e4\u00dfig der gesamte Bereich der Atemwege in Mitleidenschaft gezogen. Die Betroffenen plagen &#8211; neben anderen Symptomen &#8211; unangenehme Begleiterscheinungen wie Brust- und Halsschmerzen. Atemprobleme und Kopfschmerzen durch geschwollene Nasenschleimh\u00e4ute oder belastete Stirnh\u00f6hlen sind an der Tagesordnung. Als altbew\u00e4hrtes Hausmittel versprechen Inhalationen &#8211; unter anderem mit Tee &#8211; Abhilfe. Oftmals ersparen sie den vorschnellen Griff zum Medikament. Einige Dinge sind bei dieser Form der Selbstbehandlung zu beachten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1188\" src=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png\" alt=\"\" width=\"1650\" height=\"875\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Inhaltsverzeichnis<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Welche_Teesorte_ist_die_richtige\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> Welche Teesorte ist die richtige?<\/a><\/li><li><a href=\"#Der_feine_Unterschied\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Der feine Unterschied<\/a><\/li><li><a href=\"#Sechs_Tipps_zum_richtigen_und_sicheren_Inhalieren\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Sechs Tipps zum richtigen und sicheren Inhalieren<\/a><\/li><li><a href=\"#In_schoener_Regelmaessigkeit\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> In sch\u00f6ner Regelm\u00e4\u00dfigkeit<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Welche_Teesorte_ist_die_richtige\">Welche Teesorte ist die richtige?<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/Inhalieren-mit-Kamille.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-564\" src=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/Inhalieren-mit-Kamille-300x195.jpg\" alt=\"Inhalieren mit Kamille - gesund und nat\u00fcrlich\" width=\"300\" height=\"195\" srcset=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/Inhalieren-mit-Kamille-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/Inhalieren-mit-Kamille-140x91.jpg 140w, https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/Inhalieren-mit-Kamille-100x65.jpg 100w, https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/Inhalieren-mit-Kamille.jpg 430w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Neben der Inhalation von Kr\u00e4uterextrakten wirken eine Vielzahl von Teesorten direkt &#8220;am Ort des Geschehens&#8221; und entfalten ihre heilende Wirkung durch direkten Kontakt mit den entz\u00fcndeten Schleimh\u00e4uten oder dem l\u00e4dierten Bronchialsystem. \u00dcber diese Kan\u00e4le k\u00f6nnen zudem Wirkstoffe der Tees vom K\u00f6rper aufgenommen werden und so ein Abklingen der Beschwerden unterst\u00fctzen. Grunds\u00e4tzlich sind dazu alle naturbelassenen Teesorten geeignet. Bei Erk\u00e4ltungskrankheiten sind einige Arten besonders wirksam:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-kamille\/\">Kamillentee<\/a> als entkrampfender, entz\u00fcndungshemmender Klassiker<\/li>\n<li>Pfefferminz, Thymian, Salbei, Calendula und Ringelblume mit abschwellender Wirkung<\/li>\n<li>Lorbeerblatt-Tee als Spezialist gegen Halsentz\u00fcndung<\/li>\n<li>schwarzer und gr\u00fcner Tee zur Belebung, gegen Mattigkeit und Abgeschlagenheit<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Aufz\u00e4hlung ist nur beispielhaft. Grunds\u00e4tzlich gilt, dass die Wirkung der Inhalation in etwa der Wirkung der Kr\u00e4uter bei oraler Aufnahme, also beim Aufbr\u00fchen und Trinken des Tees entspricht.<\/p>\n<h2><span id=\"Der_feine_Unterschied\">Der feine Unterschied<\/span><\/h2>\n<p>In der Regel wird eine Inhalation durch das Einatmen von Dampf oder Nebel (Aerosole) durchgef\u00fchrt. Jedem ist das Procedere &#8211; Gesicht \u00fcber die Sch\u00fcssel und Handtuch \u00fcber den Kopf &#8211; bekannt. Eine Weiterentwicklung dieses Prinzips sind Dampf-Inhalatoren aus der Apotheke, bei denen spezielle \u00d6ffnungen f\u00fcr Mund und Nase ausgeformt sind. Eine Reizung von Gesicht und Augen wird vermieden.<\/p>\n<p>Alternativ hierzu kommen spezielle, elektrisch betriebene Ger\u00e4te &#8211; sogenannte Vernebler &#8211; zum Einsatz. Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass die elektrisch betriebenen Inhalatoren lediglich Vorteile im Handling und in der bequemen Anwendung bringen. Dies ist ein Trugschluss, beide Varianten wirken auf ganz unterschiedliche Art:<\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;Sch\u00fcsselvariante&#8221;\/Dampf-Inhalatoren: Hier wird Wasserdampf mit den gel\u00f6sten Teebestandteilen eingeatmet. Dieser Wasserdampf entfaltet seine Wirkung, unterst\u00fctzt durch die W\u00e4rme, vornehmlich im Bereich der oberen Atemwege. Bei der Luftr\u00f6hre ist allerdings Schluss: Da die Dampfteilchen gr\u00f6\u00dfer als 15 Mikrometer sind, erreichen sie das Bronchialsystem und die Lunge &#8211; entgegen verbreiteter landl\u00e4ufiger Meinung- nicht. Speziell f\u00fcr die Behandlung von Bronchial- oder Lungenerkrankungen ist diese Methode ungeeignet<\/li>\n<li>elektrische <a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/produkte\/\">Inhalatoren<\/a>\/Vernebler: Die Fl\u00fcssigkeit wird durch Ultraschall und\/oder D\u00fcsensystemen auf Molek\u00fclgr\u00f6\u00dfen unter 15 Mikrometer vernebelt. Die Ger\u00e4te punkten damit, dass der Nebel lungeng\u00e4ngig ist und damit Tiefenwirkung zeigen kann. Die oberen und unteren Atemwege werden gleicherma\u00dfen behandelt. Neben dem positiven Einfluss auf den Verlauf von Erk\u00e4ltungskrankheiten eignen sich diese Ger\u00e4te besonders f\u00fcr die Behandlung von Asthma oder chronischen Lungenerkrankungen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Sechs_Tipps_zum_richtigen_und_sicheren_Inhalieren\">Sechs Tipps zum richtigen und sicheren Inhalieren<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Wahl der richtigen Variante (Dampf oder Verneblung) zum Erreichen der gew\u00fcnschten Wirkung<\/li>\n<li>Bei Dampfinhalatoren auf sicheren Stand und sinnvolle Wassertemperatur achten (Verbr\u00fchungsgefahr)<\/li>\n<li>Bei Verneblern besteht die Gefahr der Verstopfung der D\u00fcsen. Die zu verdampfende Fl\u00fcssigkeit darf keine Feststoffe (Teekraut-Reste, z\u00e4hfl\u00fcssige \u00e4therische \u00d6le) enthalten. Die Herstellerangaben sind zu beachten.<\/li>\n<li>Sorgf\u00e4ltig auf Hygiene achten. Keime, Bakterien und Sporen haben bei unzureichender Reinigung &#8220;leichtes Spiel&#8221;, direkt in den K\u00f6rper zu gelangen.<\/li>\n<li>Auch Tees und Kr\u00e4uter sind wie Medikamente zu behandeln. Gegebenenfalls vor der Verwendung einen Arzt oder Apotheker befragen.<\/li>\n<li>Bei Unwohlsein, Schwindel oder Atemnot die Behandlung sofort abbrechen<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"In_schoener_Regelmaessigkeit\">In sch\u00f6ner Regelm\u00e4\u00dfigkeit<\/span><\/h2>\n<p>W\u00e4hrend einer akuten Erk\u00e4ltung sollte sich die Behandlung nicht nur auf eine einzelne Inhalation beschr\u00e4nken. Bis zum Abklingen der Symptome hat sich eine Anwendung in Intervallen bew\u00e4hrt:<\/p>\n<ul>\n<li>Zwei bis vier Mal t\u00e4glich<\/li>\n<li>jeweils 10-15 Minuten<\/li>\n<li>ei der Verwendung von \u00e4therischen \u00d6len: 5-7 Minuten<\/li>\n<\/ul>\n<p>Inhalation als altes Hausmittel zur Selbstbehandlung ist bestens zur Linderung von erk\u00e4ltungsbedingten Begleiterscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in diesen F\u00e4llen geeignet. Die Inhalation von Teeprodukten spielt dabei eine gro\u00dfe Rolle. Moderne Inhalationsger\u00e4te erweitern dieses Spektrum durch ihre Tiefenwirkung erheblich. Manche Zus\u00e4tze wie Salz und Sole sind hiermit \u00fcberhaupt erst anwendbar. Eine Anschaffung solcher Vernebler empfiehlt sich besonders f\u00fcr Menschen mit einem anf\u00e4lligen Bronchialsystem oder bestehenden Gewebever\u00e4nderungen wie sie bei einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (<a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/atemwegserkrankungen\/#COPD--Chronic-Obstructive-Pulmonary-Disease\">COPD<\/a>) auftreten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerade im Herbst und Winter ist der Organismus des Menschen besonders heiklen Belastungen ausgesetzt, die nicht selten in eine Ansteckung mit grippalen Infekten m\u00fcnden. Dabei sind regelm\u00e4\u00dfig der gesamte Bereich der Atemwege in Mitleidenschaft gezogen. Die Betroffenen plagen &#8211; neben anderen Symptomen &#8211; unangenehme Begleiterscheinungen wie Brust- und Halsschmerzen. Atemprobleme und Kopfschmerzen durch geschwollene Nasenschleimh\u00e4ute [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":15,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Inhalieren mit Tee - Pfefferminz, Kamille, Thymian<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gegen verschiedene Symptome - wie bei der klassischen Erk\u00e4ltung - hilft das Inhalieren mit Tee. Wir verraten Ihnen die besten Tipps zur Tee-Inhalation.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inhalieren mit Tee - Pfefferminz, Kamille, Thymian\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gegen verschiedene Symptome - wie bei der klassischen Erk\u00e4ltung - hilft das Inhalieren mit Tee. Wir verraten Ihnen die besten Tipps zur Tee-Inhalation.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Richtig Inhalieren\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-02-10T09:11:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/\",\"url\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/\",\"name\":\"Inhalieren mit Tee - Pfefferminz, Kamille, Thymian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png\",\"datePublished\":\"2015-10-15T15:31:01+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-10T09:11:26+00:00\",\"description\":\"Gegen verschiedene Symptome - wie bei der klassischen Erk\u00e4ltung - hilft das Inhalieren mit Tee. Wir verraten Ihnen die besten Tipps zur Tee-Inhalation.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ratgeber Inhalieren\",\"item\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Inhalieren mit Tee\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/\",\"name\":\"Richtig Inhalieren\",\"description\":\"Ratgeber\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Inhalieren mit Tee - Pfefferminz, Kamille, Thymian","description":"Gegen verschiedene Symptome - wie bei der klassischen Erk\u00e4ltung - hilft das Inhalieren mit Tee. Wir verraten Ihnen die besten Tipps zur Tee-Inhalation.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Inhalieren mit Tee - Pfefferminz, Kamille, Thymian","og_description":"Gegen verschiedene Symptome - wie bei der klassischen Erk\u00e4ltung - hilft das Inhalieren mit Tee. Wir verraten Ihnen die besten Tipps zur Tee-Inhalation.","og_url":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/","og_site_name":"Richtig Inhalieren","article_modified_time":"2020-02-10T09:11:26+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png"}],"twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/","url":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/","name":"Inhalieren mit Tee - Pfefferminz, Kamille, Thymian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png","datePublished":"2015-10-15T15:31:01+00:00","dateModified":"2020-02-10T09:11:26+00:00","description":"Gegen verschiedene Symptome - wie bei der klassischen Erk\u00e4ltung - hilft das Inhalieren mit Tee. Wir verraten Ihnen die besten Tipps zur Tee-Inhalation.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/richtig-inhalieren-grafik-tee-1.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-tee\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ratgeber Inhalieren","item":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Inhalieren mit Tee"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/#website","url":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/","name":"Richtig Inhalieren","description":"Ratgeber","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/636"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=636"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/636\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}