{"id":530,"date":"2015-10-11T19:06:01","date_gmt":"2015-10-11T17:06:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/?page_id=530"},"modified":"2019-01-24T12:40:44","modified_gmt":"2019-01-24T10:40:44","slug":"welche-hausmittel-eignen-sich-zum-inhalieren","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/welche-hausmittel-eignen-sich-zum-inhalieren\/","title":{"rendered":"Welche Hausmittel eignen sich zum Inhalieren?"},"content":{"rendered":"<p>Sp\u00e4testens mit dem Winter kommt h\u00e4ufig auch die Erk\u00e4ltungszeit. Die Schleimh\u00e4ute der Atemwege trocknen aus und werden anf\u00e4lliger f\u00fcr Keime, woraus oftmals ein Schnupfen und Husten resultieren. In diesen F\u00e4llen ist <a href=\"\/\">Inhalieren<\/a> ein gutes Mittel, denn dadurch k\u00f6nnen die Beschwerden gelindert und die Ursachen bek\u00e4mpft werden. Dabei leisten verschiedene Hausmittel gute Dienste.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Inhaltsverzeichnis<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Inhalieren_mit_Kamille\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> Inhalieren mit Kamille<\/a><\/li><li><a href=\"#Inhalieren_mit_Fenchel\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Inhalieren mit Fenchel<\/a><\/li><li><a href=\"#Inhalieren_mit_einer_Kochsalzloesung\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Inhalieren mit einer Kochsalzl\u00f6sung<\/a><\/li><li><a href=\"#Inhalieren_mit_Anis\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> Inhalieren mit Anis<\/a><\/li><li><a href=\"#Inhalieren_mit_Eukalyptus\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> Inhalieren mit Eukalyptus<\/a><\/li><li><a href=\"#Fazit\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Inhalieren_mit_Kamille\">Inhalieren mit Kamille<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/kamille.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-27\" src=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/kamille.jpg\" alt=\"kamille\" width=\"143\" height=\"107\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-mit-kamille\/\">Kamille<\/a> ist ein gutes Hausmittel, um einen hartn\u00e4ckigen Husten oder sogar <a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-bei-reizhusten\/\">Reizhusten<\/a> zu lindern und optimal zum Inhalieren. Beim Inhalieren werden die angegriffenen Schleimh\u00e4ute aufgrund der entz\u00fcndungshemmenden Wirkung, \u00fcber die die Kamille verf\u00fcgt, effektiv beruhigt. Die Kamillenbl\u00fcten werden in eine Sch\u00fcssel gegeben und mit hei\u00dfem Wasser \u00fcbergossen und der Kopf wird \u00fcber das Gef\u00e4\u00df gehalten. Anschlie\u00dfend kann zehn Minuten lang abwechselnd durch die Nase und den Mund mit ruhigen und tiefen Z\u00fcgen eingeatmet werden. Durch ein Handtuch \u00fcber dem Kopf wird die Wirkung noch intensiviert. Vom Wasserdampf werden die enthaltenen Stoffe zu den Schleimh\u00e4uten transportiert, wo sie entz\u00fcndungshemmend und keimt\u00f6tend wirken und den Schleim verfl\u00fcssigen, damit er abgehustet werden kann.<\/p>\n<h2><span id=\"Inhalieren_mit_Fenchel\">Inhalieren mit Fenchel<\/span><\/h2>\n<p>Fenchel ist ein weiteres gutes Hausmittel gegen Husten und <a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-bei-bronchitis\/\">Bronchitis<\/a>. Das enthaltene \u00e4therische \u00d6l verf\u00fcgt \u00fcber eine entz\u00fcndungs- und keimhemmende sowie eine schleiml\u00f6sende Wirkung. Das Inhalieren mit Fenchel hilft bei einer verstopften Nase und einer Vereiterung der Nasennebenh\u00f6hlen besonders gut, denn das Sekret, das sich in den Atemwegen befindet, kann leichter und schneller abgehustet werden. Die Anwendung kann drei bis vier Mal \u00fcber den Tag verteilt f\u00fcr jeweils zehn Minuten erfolgen. Hierf\u00fcr werden eine Handvoll Fenchelsamen mit kochendem Wasser \u00fcbergossen.<\/p>\n<h2><span id=\"Inhalieren_mit_einer_Kochsalzloesung\">Inhalieren mit einer Kochsalzl\u00f6sung<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Inhalieren-mit-Salz.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-168 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Inhalieren-mit-Salz-150x150.jpg\" alt=\"Inhalieren mit Salz\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Eine Kochsalzl\u00f6sung bewirkt bei Husten und Atemwegsbeschwerden, dass sich der festsitzende Schleim l\u00f6st. Daher ist sie zum Inhalieren wunderbar geeignet. Hierf\u00fcr werden auf ein Liter abgekochtes Wasser neun Gramm Koch- oder Meersalz gegeben. Nun wird zehn Minuten lang aus- und eingeatmet. Dies ist eine optimale Methode, um Schnupfen und Husten zu bek\u00e4mpfen und auch Erk\u00e4ltungen generell vorzubeugen. Letzteres geschieht dadurch, dass der Wasserdampf die Bildung von Schleim anregt. Dabei werden Gifte gebunden, die abgehustet werden k\u00f6nnen. Zudem werden die Atemwege befeuchtet, wodurch der Schutz vor m\u00f6glichen Ansteckungen geboten wird. Abends wirkt diese Methode beruhigend und hilft somit gegen Schlafst\u00f6rungen.<\/p>\n<h2><span id=\"Inhalieren_mit_Anis\">Inhalieren mit Anis<\/span><\/h2>\n<p>Anis ist bekannt als Lik\u00f6r oder als Zutat in Geb\u00e4ck. Doch die Heilpflanze ist auch ein hervorragender Hustenstiller. Eine Inhalation wirkt schleiml\u00f6send, wodurch das Abhusten erleichtert wird und eine Beruhigung der Bronchien erfolgt. Bei Entz\u00fcndungen der oberen Atemwege greift das \u00e4therische \u00d6l im Lungengewebe, wo es daf\u00fcr sorgt, dass es sich entkrampft. Festsitzender Schleim wird aus den Bronchien abtransportiert. Somit lindert Anis <a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-bei-erkaeltung\/\">Erk\u00e4ltungen<\/a>, aber ebenso eine Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung. F\u00fcr die Inhalation mit Anis\u00f6l werden hei\u00dfes Wasser und f\u00fcnf Tropfen Anis\u00f6l vermischt und die D\u00e4mpfe etwa 10 Minuten eingeatmet.<\/p>\n<h2><span id=\"Inhalieren_mit_Eukalyptus\">Inhalieren mit Eukalyptus<\/span><\/h2>\n<p>Auch im Eukalyptus sind es die \u00e4therischen \u00d6le, welche gegen einen <a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/ratgeber-inhalieren\/inhalieren-bei-schnupfen\/\">Schnupfen<\/a> und Husten zum Einsatz kommen. Das Cineol, welches in den Eukalyptusbl\u00e4ttern enthalten ist, l\u00f6st aus den Bronchien und Nasennebenh\u00f6hlen den festsitzenden Schleim und f\u00f6rdert den Abtransport. Dadurch kann leichter abgehustet werden. Die D\u00e4mpfe des Eukalyptus\u00f6ls sind sehr wirksam. Hierf\u00fcr werden ein bis zwei Tropfen Eukalyptus\u00f6l in die Sch\u00fcssel gegeben und das \u00d6l wird mit einem Liter siedend hei\u00dfem Wasser \u00fcbergossen. Mit einem Handtuch \u00fcber dem Kopf werden die D\u00e4mpfe bis zu drei Mal am Tag inhaliert. Dabei wird ruhig ein- und wieder ausgeatmet.<\/p>\n<h2><span id=\"Fazit\">Fazit<\/span><\/h2>\n<p>Dies waren die Tipps, wie mit einfachen Hausmitteln inhaliert werden kann, denn es muss nicht immer direkt zur chemischen Keule gegriffen werden. Vor allem bei den ersten Anzeichen von Erk\u00e4ltungen k\u00f6nnen Inhalationen die Beschwerden ohne Nebenwirkungen effektiv lindern. Im hei\u00dfen Wasserdampf lassen sich die Substanzen der Heilkr\u00e4uter durch den Mund und die Nase gut einatmen. Dabei werden vor allem der Sekretstau in der Nase, den Nebenh\u00f6hlen und Bronchien beseitigt. Inhalieren kann grunds\u00e4tzliche eine Linderung verschaffen. Wer stark verschleimt ist oder Fieber hat, sollte zudem viel trinken. Gut geeignet sind Wasser sowie hei\u00dfer <a href=\"https:\/\/www.richtig-inhalieren.de\/inhalieren-mit-tee\/\">Tee<\/a>, beispielsweise Lindenbl\u00fctentee.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sp\u00e4testens mit dem Winter kommt h\u00e4ufig auch die Erk\u00e4ltungszeit. Die Schleimh\u00e4ute der Atemwege trocknen aus und werden anf\u00e4lliger f\u00fcr Keime, woraus oftmals ein Schnupfen und Husten resultieren. In diesen F\u00e4llen ist Inhalieren ein gutes Mittel, denn dadurch k\u00f6nnen die Beschwerden gelindert und die Ursachen bek\u00e4mpft werden. Dabei leisten verschiedene Hausmittel gute Dienste. 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